来週の予定は

体重　47.60ｋｇ
体脂肪　32.1％


明日の雨予報。
明日は、いびがわマラソン。
昨年も雨でしたが、今年も雨。
去年のことが思い浮かびます。

雨予報なので、前倒しして、10ｋｍＢ-ｕｐ走をしました。
2ｋｍごとに１０秒上げる予定でしたが結果は

8分20秒からの予定でしたが、全くＢ－ｕｐ走になってません。
が、後半に掛けてペースを上げ余裕をもって終われました。

寒さもあったと思いますが、身体温まった後半のほうが
身体にキレも感じ走り易かったです。

～今週の予定～
日曜　レスト（雨予報）
月曜　レスト（雨予報）
火曜　ジョグ
水曜　レスト（雨予報）
木曜　レスト（雨予報）
金曜　接骨院＆準備のためレスト
土曜　移動のためレスト
日曜　レース

レストばっかじゃん^^;
ビックアリーナで走るって方法を思いつきました。
雨ならそうするかもしれません。