マラソン以外の準備

体重　47.05ｋｇ
体脂肪　31.0％

ちょっと油断すると戻るね。
でも、維持し続けるのも疲れます。
でも、あと3週間なんで、頑張ります。


接骨院と美容院に行ってきました。
やっぱレース前にスッキリしとかないとねっ。
美容院後はユニクロに行って、着なくなった服をリサイクルし、
ユルユルになったジーズンを履き続けていたので^^;
ワンサイズ下のを新調しました。
痩せると服代に困ります^^;
普段から体重維持が大切だと改めて感じました。
もうリバウンドできないね。
これはこれで、服代がかかるから～。


ＪＲに行き、神戸行きの切符を買いましたっ。（早い？）
行く日にちは分かっているんだから時間のあるときに買っておこうと思って。
「ぷらっとこだま」は買うのが遅くて買えませんでした。
少しでも安く済まそうと思ったんですが。。。。
「ぷらっとこだま」だと新大阪で乗り換えなきゃいけないから、
それも面倒だし・・・結局　新神戸までの切符を買いました。

帰りの切符も買いましたよ。
何時の新幹線に乗れるか分からないので、自由席で。
最終ワイドビューひだ19時43分？に乗れればいいから～～。
新神戸から名古屋まで約1時間。
遅くても17時台後半～18時10分前後の新幹線に乗れば間に合うはず。
一人30ｋｍ走のタイムから予想では、3時過ぎにはゴールできるはず。
（一人30ｋｍ走のタイムから、体調が万全・痛みがでず走れれば、
6時間切りは可能だとみてます）
2時間ほど余裕があるハズだから、17時過ぎには新神戸に着けると考えています。
月曜日は、有給とるつもりはないので（とったらお局が・・・・）、
なんとしてでも日付が変わるまえに家につかなければと考えています。
マラソンより、帰りが心配です^^;

高速バスの最終は、20時30分。
特急の最終に乗れなければ、高速バスを使って。
高速バスも一応予約だけしました。
2時間前までキャンセル可能のようなので、
特急に乗れることが確実なら高速バスはキャンセルします。

せっかく神戸行くのに、トンボ帰りって・・・・。
有給とって、神戸のホテルで優雅に朝食も叶わず・・・。
お土産を買う時間もないかもしれません。