故障中？はウォーキング

膝の様子を見ながら、ウォーク＆スロージョグをしました。

晴れ予報だったので、朝のうちに　と思うのですが、朝から強い日差し
これじゃいつ走っても同じ　と思って、先に朝食を摂りました。

数時間後、スタート。
今日は、ぎふ清流ハーフマラソンで頂いたQちゃんTシャツを着て走りました
参加者にしか分からないデザインですね。
アシックス製で生地もよくサラッとした感触でした
なかなかよかったです。

スピードウォーキングをやっているうちに
知らぬ間に走っているの繰り返しでした。
10kmと思ったのですが、7.1kmで終了。
秋までレース予定がないので、ぼちぼちと走りを楽しみます