ぎふ清流ハーフマラソン　第四関門まで

体重　49.10kg
体脂肪　31.3％


そう暑さのことを書くのを忘れてました
給水所があるから、普通のポーチをつけて走りました。
それが、湿気が多く日差しも時々でて暑い暑い
まだ２km程度しか走っていないのに喉が渇きました。
「これじゃ遅いんだよね。脱水症状になるかも・・」と思いながら走ってました。

で、１回目の給水所。
数百ｍ手前から、アスリートソルトを３粒口に入れ
飲む用意をしてました。

これ以降、給水所ではアスリートソルト+水を摂取しました。
持病を考えると他人より塩分が必要なので、
アスリートソルトを優先して摂ってました。

１０km過ぎたところで、賞味期限が昨年１０月だった
ピットインゼリーを摂取。甘すぎ
けど、こういう時じゃないと賞味期限切れを
始末できないので摂りましたよｗｗ

後半になるにつれ給水は、飲む物ではなく
右膝にかけるものに変わっていました。
とにかく、冷やせ
雨は降っていないのに、右シューズだけ水でグジョグジョです

ということで続きです。


ゴールまで　残り約8km

つぎの関門は、17.1km　11時32分

第３関門で10分ほどの余裕ができましたが、17.1kmまで4km。
膝の痛みも増し始め非常にヤバ過ぎる
ペースは、競歩並になってきました。
時間との闘いになってきました。

周りの応援は、どうでもよく
自分の足を前に出すことに必死。
完全に前屈み。頭は垂れ下がり。

「歩いてでも完走できる」なんて、余裕のある人の言うことだ
レースをなめてる
そんなこと言うなら出るな
そんなことをぶつくさ思いながら、競歩してました。はい。


刻々と時間は過ぎ、17.1kmの関門まで間に合わない
関門手前の数十ｍ先にある給水所で女性が
関門通る前に給水して行って下さい　と叫んでいる。
そして男性の声で

関門時間まで残り1分半　100m

もう、間に合わん泣

残り1分

30m手前で関門が半分閉まった

関門で3時間のペースランナーが手を叩いて応援

残り30秒　で　通過うるうる

（100mを１分で進めるようです。）

もう泣きそううるうる

そして、屈伸。

すぐ後ろでは、

5
4
3
2
1

とカウントダウン

私より後ろを走っていた10人程度が、
バタバタと滑りこみセーフでした。

つづく