ただ今、東京鎌田にいます！
本当です。
本当なんです。
羽田空港から鎌田・池上と迷わず行くことができました。
飛行機で神経すり減りｗｗ
移動と関節稼動域の修正等行い、
きょうは充実した１日でした。
よく眠れそうです。
収穫があったのは、
硬かった右股関節の稼動域が広がったことです。
宮澤氏から足関節の解し方も教わりました。
あと、お相撲さんを見た事
あべコーチに「ランニングフォームも安定してる」と言われました。
フルマラソンをきっかけにフォームに安定感が出てきたようです。
教わったストレッチマシン、家にあるもので代用できないかと考え中です。
詳しいことは明日以降です。
