今月の結果（ダイエット）

1日
体重　49.10kg
体脂肪　33.8％

31日
体重　48.70kg
体脂肪　33.0％


今月の体重の変化です。

レース後の11日は　47.95kgまで落ちて
1日で48.85kgまで戻り
その2日後　47.15kgと過去最低を記録し
ここで意志を強めれば良かったのに
18日には49.50kgまで増量
姫日だったので軽く考えました

ですが、レースが終わると意志が弱くなり
土日は食べすぎてしまういう悪循環に

ブログで頑張ると書いておきながら　こうですから
ホントダメですねー

レース終わったらﾋﾟｻﾞ食べてに行くって思っていたけど
これでは食べに行けません。

今月は、48kg台維持で終わりホッとしていますが、
4月中に　47kg台を維持しなければ
5月の　ぎふ清流　には、間に合いませんねーー。