午前中は、報告がてら接骨院へ行ってきました。
特に痛いところはないんだけど
「走ります」って話していたから、報告に行きました。
受付女性・担当女性・院長ら皆「おめでとう」って。
この1週間で名古屋を走った患者は皆完走した。と言ってました。
そしてもう一軒、仕事で利用している印鑑屋へも報告へ。
セブンのスイーツ手土産に行きましたよ。
印鑑屋の夫婦は、能登和倉万葉の里マラソンに参加。
あられや雨にあい、10km付近のトレイ待ちに時間がかかり、
10kmで関門封鎖になったようです。
10kmで、そんなことあるんですか！って驚きでした。
天候が悪かった事で、ベテランランナーらもそこで封鎖になってた。と
その夫婦は言ってました。
名古屋の天気が悪かったから、能登は悪天候だったでしょう。
まっ、何事も経験ですね。
午後から、ウォーキングをしました。
温かいから、Tシャツ1枚にハーフパンツですよ。
ほんの2週間前には考えられない服装です
ウォーキングと骨盤ウォーキングを混ぜ、1時間5kmでした。
ですが、3kmもしないうちに左足甲が痛くなり
4kmでは足首が突っ張った感覚になり
足裏まで攣るような感覚になりました。
最後は、散歩程度のスピードしかでません
甲は、かなりの重症のようです。
3週間走らないほうが良いという意味、今日のウォーキングで分かりました。
ウォーキングでこんなんでは、走るのは無理。
疲労骨折します。ってなほど重症になってそうです。
アイシングやマッサージ、引続き念入りにしなくちゃいけないかな。
特に痛いところはないんだけど
「走ります」って話していたから、報告に行きました。
受付女性・担当女性・院長ら皆「おめでとう」って。
この1週間で名古屋を走った患者は皆完走した。と言ってました。
そしてもう一軒、仕事で利用している印鑑屋へも報告へ。
セブンのスイーツ手土産に行きましたよ。
印鑑屋の夫婦は、能登和倉万葉の里マラソンに参加。
あられや雨にあい、10km付近のトレイ待ちに時間がかかり、
10kmで関門封鎖になったようです。
10kmで、そんなことあるんですか！って驚きでした。
天候が悪かった事で、ベテランランナーらもそこで封鎖になってた。と
その夫婦は言ってました。
名古屋の天気が悪かったから、能登は悪天候だったでしょう。
まっ、何事も経験ですね。
午後から、ウォーキングをしました。
温かいから、Tシャツ1枚にハーフパンツですよ。
ほんの2週間前には考えられない服装です
ウォーキングと骨盤ウォーキングを混ぜ、1時間5kmでした。
ですが、3kmもしないうちに左足甲が痛くなり
4kmでは足首が突っ張った感覚になり
足裏まで攣るような感覚になりました。
最後は、散歩程度のスピードしかでません
甲は、かなりの重症のようです。
3週間走らないほうが良いという意味、今日のウォーキングで分かりました。
ウォーキングでこんなんでは、走るのは無理。
疲労骨折します。ってなほど重症になってそうです。
アイシングやマッサージ、引続き念入りにしなくちゃいけないかな。