2月の報告

体重　48.95kg（+0.7kg）
体脂肪　33.4％

体重が、レース当日朝の体重に戻りつつあります
少し気が緩んでいるようです。
まぁ浮腫む期間に入っているので気にしてません。
1年は長い1日で一喜一憂しない

1月の断食や高カロリー断ちをしていた頃、
完走したら食べたい物って色々挙げていたけど、
完走した今、別に食べなくてもいっかなぁって思いです。
いつでも食べられるから
2ヶ月ほど食べなくなって、高カロリーものに執着心がなくなった？
スイーツも特に食べたいと思わず。
でもまぁ完走したんで、ご褒美ってことでスイーツは食べようと思ってます

けど、走っていれば　いずれ痩せるだろう・・・なんて甘い考えは
去年で懲りたので、5月のハーフマラソンまでに47kg台維持を目指し
強い意志をもって臨みます

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3月も中旬となりましたが、2月のジョグの報告をしてなかったので記します。

137.89km

2月にこの距離は驚愕です
これもランニングコースのお陰です。

甲が痛いながらもウォーキングも交え130km越えとなりました。

ちなみに昨年は、国体の為ビックアリーナの改修工事があり、
1月中旬から走れませんでした。
これも昨年完走できなかった原因かもしれません

走れるだけで、ヨシと思わなくちゃね。

今年は、11月までめいいっぱい脚作りをして
12月～2月は　ビックアリーナのランニングコースで
ジョグで繋ごうと考えてます。



ところで、今月は　レース含め、57kmしか走ってません。
レース入れなきゃ14km
レースも練習と考え、レース分も月間距離に含めます