↑昨日から今朝にかけて降った雪
ひっどい～
降ったなぁ～
体重 49.80kg
体脂肪 34.6％
動かず食べれば太ります・・・・。
今週は、プチ断食していません。
毎週末の断食はキツイです。
プチ断食しない分 走れない分 食事で意識しなければ。
昨日のトレセンの影響で腕が筋肉痛。
ハイプーリーだね。
今日は、大阪国際女子マラソンですね。
プログでやりとりしている人が出場するので、
午後からテレビ観戦です。
で、大阪国際女子マラソンのHPに
参加選手の身長・体重・タイムが載ってます。
身長・体重は載せる必要ないだろうと思いましたが、
参考に自分の身長に近い人がいないか探してみることに。
いたよ！
143センチ 36kgや
147センチ 38kgや
148センチ 47kgや
身長が低い＝脚が短い＝不利 だとずーっと感じてましたが、
143センチや147センチの選手、フルを2時間39分台で走るという・・・ 
この記録をみて 少し勇気がでました。
脚の長さじゃないって
（そこかい）
じゃぁなんだ
ってことで、
素質や心配能力や持久力なんでしょう。
軽さもあるのかな。
148センチ 47kgの選手、私に一番近い体型。
3時間14分台で走るという・・・。
私も頑張ればっ
って別に国際資格目指して言ってるわけじゃないですよ（絶対）
頑張れば、いつかは限りなく5時間に近い4時間台で
走れる日もくるのかなぁって思っただけです。
なかには 178センチ 48kg なんて女性も。
痩せすぎだろ！って思いますが、ランナー体型なんですね。
やっと50kg切ったというのに、彼女らの体重を見たら
まだまだデーブーだと痛感
って、デーブーと判断する基準がエリートランナーってのが
比較する対象が違うね
私が38kgなんて減量したら不健康になると思うけど
せめて43kgまで痩せれたらと思う。。。
今年の体重目標は48kgですが、
引き上げて45～43kg目指します