スーパーヴァームとペプチドEXの水割り

3連休の1日目の課題は、といっても月曜は仕事です～～～

1日目の課題は、一人ハーフマラソン大会。

は、止めて15km走


9時頃から20分ほどストレッチをし、
ウォーキングをして10時スタート。
気温は、まだ-7度。
今日は、走りにくくても冷えないことを優先に着込みました。
15km走と決めていても心のどこかで21kmという思いも。

15km走るにあたって、スペシャルドリンクを作成。

スーパーヴァームをペプチドEXで割るとスタミナが保たれるってことで
早速作ってみることに
なんだか化学実験のようです。
さらに500mｌになるように水で薄めました
味は、スーパーヴァームの味が強くて飲み易かったです。
数秒遅れて、ペプチドEXの味が出てきます。

設定ペースは8分15秒。
なのに、だんだ左股関節が痛くならないようエコ走行を心がけ
スロージョギングに・・・・
スローすぎて心拍数も155以下で一定。

歩道も雪はなくなってきていますが、一部は凍って残っていて
そういうところは歩いたりでペースがバラバラです。
10kmすぎから右足甲が痛くなりトイレにも行きたくなったので、
トレセンで休憩。
魔法のツボを押したりマッサージをして15分ロス。

スーパーヴァームペプチド500mlで15ｋｍもたせたかったのですが
10kmでなくなってしまい、途中、ゲーターレードランを購入。
トレセンにはアクエリアスしか置いてなく、あまり好きじゃないので、
ゲーターレードランが設置してある酒屋さんまで我慢ｗ
一般ランナーもスペシャルドリンクを置けるなら
このスペシャルドリンクを置きたいと思いました
美味しいし、たった15kmでも疲れは感じません

ツボ等押したのに、走り出して1km経ったころ
左土踏まずが痛くなり、左太ももも張り始め
ハーフ走る気力はなくなりました。
スーパーヴァームペプチドのお陰でスタミナはあり
気持ちは21kmいけそうだったのですが、どこか痛くなり始めると
気力がなくなります
たった15km走っただけで、この痛み。
あーーー不安になってきました。

これから徹底的にメンテナンスします。
そして、眠いです