あべコーチのブログで紹介していた
腕立て伏せの状態から右腕・左足を上げるポーズ。
骨盤は水平に保って。
脚と手の距離が近ければ保つことができますが、
距離が離れるほど体を支えきれず1秒もできません
あと、左足・右腕で保つことができず、左半身が弱いのかなぁと感じてます
出来るようになるまで、手と脚の距離を近づけてやってもいいかしら
腕立て伏せの状態から右腕・左足を上げるポーズ。
骨盤は水平に保って。
脚と手の距離が近ければ保つことができますが、
距離が離れるほど体を支えきれず1秒もできません
あと、左足・右腕で保つことができず、左半身が弱いのかなぁと感じてます
出来るようになるまで、手と脚の距離を近づけてやってもいいかしら