昨日は、仕事で帰りが遅くなり休息日。。。。
今日、夕方には雨も上がるだろうと思ってましたが、
走る時間になっても雨。なので、休息日。。。。
さぼり癖がついてしまう。。。。
明日こそ、月・火とサボった分、走らねば
あべコーチのブログに「サブ7」を目指すには
週1回10km程度を走りそれを大会までに4回行えば確実性が高まります。
と書いてあり、な～んだそんなんでいいの
なんて思ってしまいました
「サブ7」「7」なんてカッコイイ数字ですが、ようは7時間の完走目的の人。
私のような人。
第一は完走目標ですが、それでは面白くないので密かに「サブ6」
を狙ってます。
ここに書いたら密かでもないのだけど。
「サブ6」を目指す人は、10km前後を週3回程度 レース前に1回でもハーフ距離を
走ると確実性は高まる。とのこと。
↑練習メニューからして、今の私はこの辺りかも
ハーフは来月に予定を入れてますが、ナゴヤまで4ヶ月もあるので、
来年1月～2月上旬にもう1回ハーフの大会に出たほうがいいかも と考え中。
みのかも昭和村ハーフマラソンに出る？
でも、坂が多いって聞くし？ いびがわほどでもない？？
去年、ナゴヤ30Kというのがあったけど、今シーンはやらないのかしら。
大会でなくても家周辺で20km走ればいい話だけど、
雪がある場合逃亡しないといけない。
ナゴヤWは、まずは「完走」
できれば、5時間50分～6時間10分（20分）で完走したい。
みのかも昭和村ハーフマラソンを調べたら
制限時間が2時間半でした。
関門閉鎖13㎞地点 号砲から1時間30分。
なんとハイレベルなレースなの？？
キロ7分なんて、無理。
制限時間2時間半という時点で、みのかもは諦めました
今日、夕方には雨も上がるだろうと思ってましたが、
走る時間になっても雨。なので、休息日。。。。
さぼり癖がついてしまう。。。。
明日こそ、月・火とサボった分、走らねば
あべコーチのブログに「サブ7」を目指すには
週1回10km程度を走りそれを大会までに4回行えば確実性が高まります。
と書いてあり、な～んだそんなんでいいの
なんて思ってしまいました「サブ7」「7」なんてカッコイイ数字ですが、ようは7時間の完走目的の人。
私のような人。
第一は完走目標ですが、それでは面白くないので密かに「サブ6」
を狙ってます。ここに書いたら密かでもないのだけど。
「サブ6」を目指す人は、10km前後を週3回程度 レース前に1回でもハーフ距離を
走ると確実性は高まる。とのこと。
↑練習メニューからして、今の私はこの辺りかも
ハーフは来月に予定を入れてますが、ナゴヤまで4ヶ月もあるので、
来年1月～2月上旬にもう1回ハーフの大会に出たほうがいいかも と考え中。
みのかも昭和村ハーフマラソンに出る？
でも、坂が多いって聞くし？ いびがわほどでもない？？
去年、ナゴヤ30Kというのがあったけど、今シーンはやらないのかしら。
大会でなくても家周辺で20km走ればいい話だけど、
雪がある場合逃亡しないといけない。
ナゴヤWは、まずは「完走」
できれば、5時間50分～6時間10分（20分）で完走したい。
みのかも昭和村ハーフマラソンを調べたら
制限時間が2時間半でした。
関門閉鎖13㎞地点 号砲から1時間30分。
なんとハイレベルなレースなの？？
キロ7分なんて、無理。
制限時間2時間半という時点で、みのかもは諦めました