ホント、身体が重い

夕飯を食べると一気に気も緩み身体が重くなります。

走るのは～1日おき～と勝手なルール作って、今日は休足日。

走らないと書くことないので、昨日の補強運動の内容です。


クランチ100回
自転車こぎ60回
仰向け足上げクロス？30回
仰向け足上げ30回

3/10まで毎日腹筋をすると宣言して、1週間継続したようです。

種類によって30回するものもあれば50回・100回するものもあって、

現在、何回やったのか分りません^^;

最低でも100回やっているので、700回はやったんだと思います。