湿度が高すぎる

朝ジョグしましょう　と起きてみたら雨。

先にご飯を食べ、走れるときに走ろう　と変更。


雨雲レーダーを確認したら、9時頃から止む気配。

予想通りに止んだので、ジョグ開始。

この時間だと　Uターンの車も多く気が散る　と思い

中山競技場まで行きました。

お盆だし人もいないだろう　と思ってましたが、

高校生らがしっかり練習してました。


初めは高校生が気になってましたが、次第に刺激になりました。







気温は25～27度なのに湿度が高すぎて走れませんでした。

10kmを目標にしていたのに、5kmで断念です。

ビルドアップどこかビルドダウン？になってます。

か、1kmごとに立ち止まって給水休憩していたので、

インターバル走？になっていたのかもしれません。


お昼は、マイルド ゴールドマサラ。

これで、帳消しですねーー。

それでも、マックを食べる回数は減ってます。

期間限定ものが出れば、必ず食べてましたが、

今は　ゴールドマサラが初めて。

ビックチキンやル・グランは、食べてません。

それだけでも進歩。

意識が変わったかなって思ってます。