あと5日

先日一緒にジョグった女性、

「あの朝の清々しさが忘れられない。週末走りませんか？」と申し出てきましたが、

丁重にお断りしました。

前日からペースを乱されたくない

5kmのジョグかウォーキング程度を考えていたのに、

一緒にしぶきの湯まで・・・・って

前日に坂道なんて走れるかーー

彼女にはウルトラに出ること話してないから、むにゃむにゃっと断りました。

といっても月曜日になればバレるんだけど




ということで、足のメンテナンスに接骨院へ。

2週間ぶりの接骨院。

足の調子がいいと通う回数も減るね。

まっ、来週から毎日通うハメになると思うけど

うつぶせになって足のマッサージをしてもらっていたとき

「（ふくらはぎ）見るからに張ってるね～」と言われました。

柔らかい筋肉は、重力に任せて　下に垂れ下がるようですが、

張っていると足首がきゅっと締まり垂れ下がらないようです。

私のふくらはぎの左足は張っていて、右足は柔らかい状態だったようです。

自覚症状もありましたが、それを見るだけで分る専門家は、

さすが専門家だ～と感心しました。


で、土曜日に　装備品を追加購入。


ホームセンターで　カッパと熊鈴を買ったのだ。

熊鈴は大事だよ～。

どこで出るか分からないからね～。

ちなみに　5月の市内　出現件数は、8件



おやつは、ナゴヤの残りがウンとあるし。

ウエアは、ナゴヤと一緒でいいし。

とうか、ウエアは、

ナゴヤ・とまみ・ぎふ　と同じもの着てます。

ボトルポーチかリュックか。

カッパ持つとなるとリュックだよね。

トレラン大会ならリュックは分かるけど、

ウルトラでリュック背負ってる人いるのかね。さっぱり分からん。



それと

R×L　SOCKSのトレイル/ウルトラ専用ソックスを購入。

私の足にぴったりなXSサイズも売っていたので、試しに買ってみました。

当日は、コレ履いて走ってみます。

触った感じ、厚手で柔らかく履き心地良さそうです。