6日間も働く体力がないです。
年明けから週5日だったんだけど、昨日から週6日の日も入りはじめて
週5日慣れてしまった体は、週6日で悲鳴上げてます（大袈裟）
昨日は 21時半に就寝（早っ）
6日も働いてグッタリなんだもん。
それに今日から朝ジョグ始めたかったから、早く寝ました。
起きたのは平日と同じ。何度か睡魔に襲われそうになったけど打ち勝ちました！
準備して、白湯飲んで バナナ半分食べて スタート。
5時40分だったかな？
1kmウォーキング。2km目からジョグスタート。
したものの2.8kmで左アキレツ腱に違和感が出始めストップ。
公園の花壇に座り アキレツ腱を揉んでストレッチ。
ここで引き返そうか迷ったけど、桜状況を確認したかったら
公園までもう少しだったしウォーキングで公園へ。
公園へ行くと 市役所までもう少しと思い始め、
迷いながら桜チェックせず市役所方面へ。
市役所からB方向へ行けばある程度近道して帰れるのに
迷いながらも公園方面へ。公園近くの河川敷きに出て
右に行こうか左に行こうか迷い公園へと反対方向の右へ。
足痛いのにわざわざ遠回りする必要ないのにーーーー。
橋を渡って公園へ。
桜は、まだまだつぼみでした。
無理して遠回りした影響が、更に足に出始め、ウォーキングもダラダラ歩きに。
公園から家まで2.5km。気力で歩いて帰りました。
後から思うと 潔く桜チェックだけして帰れば良かったんだよね。
無駄に市役所まで歩いて、足が悪化するだけじゃん。
8.29km 1時間37分14秒 もかかった・・・。
左ふくらはぎのハリからきたアキレツ腱の痛みだと思います。
ふくらはぎをどうにかしないとヤバイです。
走ることやめれば治りそうだけど、走りたいから・・・・
もう切羽詰ってます・・・・。
年明けから週5日だったんだけど、昨日から週6日の日も入りはじめて
週5日慣れてしまった体は、週6日で悲鳴上げてます（大袈裟）
昨日は 21時半に就寝（早っ）
6日も働いてグッタリなんだもん。
それに今日から朝ジョグ始めたかったから、早く寝ました。
起きたのは平日と同じ。何度か睡魔に襲われそうになったけど打ち勝ちました！
準備して、白湯飲んで バナナ半分食べて スタート。
5時40分だったかな？
1kmウォーキング。2km目からジョグスタート。
したものの2.8kmで左アキレツ腱に違和感が出始めストップ。
公園の花壇に座り アキレツ腱を揉んでストレッチ。
ここで引き返そうか迷ったけど、桜状況を確認したかったら
公園までもう少しだったしウォーキングで公園へ。
公園へ行くと 市役所までもう少しと思い始め、
迷いながら桜チェックせず市役所方面へ。
市役所からB方向へ行けばある程度近道して帰れるのに
迷いながらも公園方面へ。公園近くの河川敷きに出て
右に行こうか左に行こうか迷い公園へと反対方向の右へ。
足痛いのにわざわざ遠回りする必要ないのにーーーー。
橋を渡って公園へ。
桜は、まだまだつぼみでした。
無理して遠回りした影響が、更に足に出始め、ウォーキングもダラダラ歩きに。
公園から家まで2.5km。気力で歩いて帰りました。
後から思うと 潔く桜チェックだけして帰れば良かったんだよね。
無駄に市役所まで歩いて、足が悪化するだけじゃん。
8.29km 1時間37分14秒 もかかった・・・。
左ふくらはぎのハリからきたアキレツ腱の痛みだと思います。
ふくらはぎをどうにかしないとヤバイです。
走ることやめれば治りそうだけど、走りたいから・・・・
もう切羽詰ってます・・・・。
