年末年始はの体重

仕事初めだというのに雪の中の運転。

0時頃と4時頃に除雪車来てた気がする。

そんなに降ってんのー。

年始早々うんざり。




12月31日

体重　55.1kg

体脂肪　38.2％


1月1日

体重　56.0kg

体脂肪　36.8％


1月5日

体重　55.4

体脂肪　---



現状維持！！


3月11日までに　－3kg



大晦日から運動しっぱなしだったから、今日と明日は休息日に決めたー。

けど、補強運動だけはしっかりしますよ。