昨日午後から接骨院に行ってきました。
特に悪いところはないけど、気になっている接骨院だったし
土曜午後からも営業していたので、偵察に行ってきました。
人気のある病院のようで、
初診というところもあったけど、2時間かかりました。
3時に入って終わったが5時近かった。。。。
待ち疲れた。
時間がかかりすぎるので、もう2度と行かないと思います。
特に悪いところがないと言いましたが、
左腰が時々痛くなることがあったので診て貰いました。
体重がピークだったころ、洋式トイレで立とうと中腰になったとき
左腰に痛みが走り、それ以来時々痛むのです^^;
ジョギングするようになって、痛みの頻度が増していたので、診て貰いました。
結果、腰の筋肉が凝ってます。
このまま走り続けたら、痛みが増し膝にくるので
ストレッチと腰周しをしたあと、ウォーキングに下さい。と。
私は、そんな答えを求めてないわい。
二度と行かん。
先生「足つりません？」
私「左がつりやすいです」
先生「腰からきてます」
だって。
仰向けになって膝を抱えた時、左膝が右膝より上がっていました。
歪んでますね。って。
それで、左脚を股関節から外に向けて、ボキボキーーーー！！って。
足の指を全て、簿記簿記ーーーー！！って。ボキボキーーー！！って。
痛いってばーーー。
折れるってばーーー。
って、歪みは治り、左膝と右膝の高さは同じになりました。
再び歪みが悪化しないよう 変な姿勢でいたり腰に負担をかけることは控えます。
といっても、毎日デスクワークだから、一番腰に負担がかかる姿勢なんだけど。。
ストレッチの頻度を増して予防します。
接骨院といっても病院によって色んな手法があるんですね。
昨日は、まるで整体のようでした。
そうそう、ウォーターベットというのに寝て、
水圧？が全身を駆け巡り、気持ち良かったですｗ
先生に言葉に反抗する反面、
ようやく10km走れるようになってきたもの
フルは無理だと・・・と思うところもあり、
先生のいうとおり、大会にはでず健康維持のためのジョギングに
しておこうかという思いもあるのです。
腰の痛みなんて、体幹トレーニングをして克服してやる！！って思いの半面
このまま続けたらヘルニアになる可能性もあるから
健康維持のためだけに・・・って
色んな思いがグルグルしています。
とかいって、GEL-2170NYは買う気マンマンでいますｗ
特に悪いところはないけど、気になっている接骨院だったし
土曜午後からも営業していたので、偵察に行ってきました。
人気のある病院のようで、
初診というところもあったけど、2時間かかりました。
3時に入って終わったが5時近かった。。。。
待ち疲れた。
時間がかかりすぎるので、もう2度と行かないと思います。
特に悪いところがないと言いましたが、
左腰が時々痛くなることがあったので診て貰いました。
体重がピークだったころ、洋式トイレで立とうと中腰になったとき
左腰に痛みが走り、それ以来時々痛むのです^^;
ジョギングするようになって、痛みの頻度が増していたので、診て貰いました。
結果、腰の筋肉が凝ってます。
このまま走り続けたら、痛みが増し膝にくるので
ストレッチと腰周しをしたあと、ウォーキングに下さい。と。
私は、そんな答えを求めてないわい。
二度と行かん。
先生「足つりません？」
私「左がつりやすいです」
先生「腰からきてます」
だって。
仰向けになって膝を抱えた時、左膝が右膝より上がっていました。
歪んでますね。って。
それで、左脚を股関節から外に向けて、ボキボキーーーー！！って。
足の指を全て、簿記簿記ーーーー！！って。ボキボキーーー！！って。
痛いってばーーー。
折れるってばーーー。
って、歪みは治り、左膝と右膝の高さは同じになりました。
再び歪みが悪化しないよう 変な姿勢でいたり腰に負担をかけることは控えます。
といっても、毎日デスクワークだから、一番腰に負担がかかる姿勢なんだけど。。
ストレッチの頻度を増して予防します。
接骨院といっても病院によって色んな手法があるんですね。
昨日は、まるで整体のようでした。
そうそう、ウォーターベットというのに寝て、
水圧？が全身を駆け巡り、気持ち良かったですｗ
先生に言葉に反抗する反面、
ようやく10km走れるようになってきたもの
フルは無理だと・・・と思うところもあり、
先生のいうとおり、大会にはでず健康維持のためのジョギングに
しておこうかという思いもあるのです。
腰の痛みなんて、体幹トレーニングをして克服してやる！！って思いの半面
このまま続けたらヘルニアになる可能性もあるから
健康維持のためだけに・・・って
色んな思いがグルグルしています。
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