劇的改善

朝ジョグのは病院へ。

7月に採血をした結果を聞きに行きました。



結果は・・・・


総コレステロールが基準値に

LDLコレステロールも基準値に改善


左が今年1月　右が7月です

LDLコレステロールは、140以上は良くないらしいですが、

121まで下がりました。

総コレステロールは、220以上は良くないらしいですが、

206まで下がりました。

物心ついたときから、総コレステロールが高かった気がします

正常値を見たのは今回が初めてです。

ちなみに　一昨年のLDLコレステロールは、178です


約2年前に　「このまま高い状態が続いたら薬で下げましょう」と言われましたが、

ウォーキング＆ジョギング　食事改善？　で

自力で下げることができました

今の生活を継続していれば今後も上昇しないはず

身体の為にも　ジョギングは続けていこうと思います。