ノルディックランニング

ノルディック・ランニング

ポール・ランニング　というのかな？

1分20秒あたりから、走ってます。


どうやって、ポール突いて走るの？

右腕・右足が、同時に出そう。

走ったら、4歩進む間に1回しかポール突けない気がする。

動画のようにリズムよく走れるのか？


ノルディックウォーキングすら完璧で無い私。

走れ！って、無理だろう。


明日、試しにやってみようっと。