Endomondo Sports Tracke でジョグ

今日は、　Endomondo Sports Tracke　というアプリでジョグです。

とその前に、昨日、いつものスポーツショップで、

アーチ部分がプラスチックで強化されたインソールを買いました。

これで、どれだけでも足首がラクになることを願って。

で、今日は試し履き＆雨が降りそうな空だったので、自宅周辺コースにしました。

後々自宅周辺コースが良かったと思える出来事がありました。



アプリをスタートさせ開始。

数百メートル進んだところで、アプリを見てみたら

時間は進んでいるのに距離が進んでいなく、

昨日と同じくGPSをONにし忘れていました

スマフォのスクリーンショットです。


ラップのうち、遅いラップは　
速いラップは　マークがつくようです。

ラップ1～2　新しいインソールのお陰で、左足のアーチは安定した感じでした。
ですが、右足が合わず甲が痛くなりました。
ラップ1で、元のインソールに交換しに自宅に戻ろうか悩んだまま、ラップ2に突入。
痛みは続き、ラップ2が終わったところで、自宅に戻り右足だけ元のインソールに変えました

左右違うインソールで身体全体のバランスが悪くなるんじゃないかと思いましたが、
今日はこのままジョグ続行

左足首を労わりながら、そろそろと。
それでもラップ5あたりから、足首が痛くなりました

右は甲が痛し最悪です
悪化したら最悪だしココで止めてしまおうか。でも、5kmでは納得いかなし。
けど、1時間走る気力はないしってことで、6kmで終了です。

昨日のコースで、こんなことが起こったら戻るに戻れないし。というか、戻りたくないし。
もっと辛かったと思います。
今日は、自宅周辺コースにして良かったと思った瞬間でした。


整骨院に行った方がいいかなぁ。

でも、ショックなこと言われるの怖いし、行く勇気がないです。