かろうじて6km

朝食を食べた3時間後の8時半。消化OK。

雨も上がり、雲の合間から太陽も出ていたので、意を決しジョグ。

外に出てみると東の空は明るく西の空は今にも降りだしそうな感じ。

走る間だけは振りませんようにと何度か空を仰ぎました。

フォームが分かってきたからか、いや～～走るのが楽しいです

10km走ってしまいたい気分でしたが、

時々　顔が　カーーーーっと燃えるような感覚に襲われ、

その度に水分補給をしたりで、

ひょっとして熱中症なのかと、6kmで終了しました。

明日から4日の間で、4km走れば、100kmだし。

計算して、6kmで終了です


家に戻って、牛乳を飲んでいたころ、ザーーーーっと雨

ほんの10分くらいの違いでしょうか。

タイミングよく走ったもんだと自分を褒めてあげたいｗｗ


最近は、ランパンで走っていますが、太っているので、

走っていると股に食い込みます^^;

誰も見てないんだろうけど、気になり走りながら引っ張って直したり^^;

みっともないよ～～～～。

痩せたら食い込みもなくなるかな。




昼は、マックの新商品　アイコンチキン　カルフォルニアコブ
イタリアンハーブより好きですね～


夕飯は、鶏肉のみぞれ煮？
タニタのHPで先々週の献立の中に載ってました。
鶏肉を炒め、なめこ　と大根おろし入れ、煮ます。
後からオクラを入れます。
大根おろしで煮る時に、　醤油・酒・砂糖を合わせたものも一緒に入れます。
温め直したら、煮詰まってしまいました^^;


ちなみに、昨日は　焼き鳥食べましたｗ
鶏サイコー！！
でも、当分食べたくないです^^;