降りてこなかった

通勤時、車でラジオを聞いていたら、

ワタミの全社員は社内を階段を使って移動しているという

特集？をしていました。

節電の為、前エレベーターが停止しているようですね。

食堂かな？が4階にあるらしく、昼になると階段をドタドタを移動するようです。

で、総務・経理は9階にあるようで、朝は特に辛いようです。

昼食食べても9階に上がるだけで、食べた分消費しそうｗ

ヒールを履く女性は特に辛いでしょうね。

毎日のことだし、1日に何度も移動するだろうから

足腰鍛えられますね。

駅の階段をダッシュで駆け上がるのも余裕になるかも。

ちなみに、ウチの会社は平屋建てなので、階段もありません。

（あるけど、滅多に上らないところだし）


ということで、夕方ジョグ。

本で読んだフォームを思い出しながら走ってみました。

色々やってみましたが、どれが一番良かったのか分からないまま終了沈

一瞬でも、フォームの神様天使が降りてくるかなぁっきらきらて

思いましたが、全くでした。ちぇっ。

4.135ｋｍ　34分43秒


今日で、6月の距離は　50.81ｋｍとなりました。

半月で50ｋｍですね。計算とおり！

明日から後半になりますが、50ｋｍいけるよう頑張ります。


昨日の筋トレ

・ヒップホップアブス　腹筋集中プログラム　約25分
・ヒップホップアブス　脂肪燃焼プラグラム　約25分