ふくらはぎのマッサージ

仕事後、整体院へ行ってきました。

自己流でやっていては治るどころか悪化しそうなので、

早めに専門医に診てもらいました。

1年半前、我慢できないほどの肩こりに悩まされ行ったことありますが、

大きな変化は見られず、それっきり

今回このようなカタチで、再びお世話になるとは思いませんでした。



ジョギングで左ふくらはぎが云々って説明をし、

肩こりもアリとつけたしマッサージ。


ふくらはぎを中心にしてもらえるのかと思ったら

肩周辺が多かったです


左ふくらはぎは、やっぱり右より腫れているとのことでした

終わった後触ってみたら、筋肉も柔らかくなっていましたよ

それでもまだ張りがあるようなので、もう少し運動は控えたほうが良いとのこと。

お尻も押され、くすぐったいんだけどイタ気持ちいいみたいなｗ

お尻も凝っている感覚でした。

マッサージ、自分でやるより他人にやってもらったほうが楽ですね。

寝そうでしたよｗ



左足が軸になっているため、衝撃も吸収しやすいけど、疲労が溜まりやすく

故障しやすいと言われました。

歪みよりも左足軸が原因なようです。


運動後のストレッチはしっかりと。

走るようになって、また痛くなったら来てくださいと。

歪みを含め左足を重点的に行います。と言われました。


今回は、ほぼ初めてってことで全身マッサージでしたが、楽になったので

今後もふくらはぎに関わらず1ヶ月に1回は行こうかなと考えています。