黄砂の中を

銀行もお休みで、やることがない今日、

デスク周りの断捨離をしました。

それでも、イスに座ったままなので、同じ姿勢で1日いるのが苦痛で苦痛で

身体をほぐすためにも走りました


今日の黄砂レベルは3。昨日は4なので、すこしマシ

それでも走ってる最中、遠くの山を見るとモヤがかってて

なんとな～～～く、砂が流れているようにも見えました。

そんな中を私も走っているのかと思うと、なるべく呼吸しないようにと思いましたが、

大量に呼吸をしないと身体が動きません。

まぁ、年中吸うわけじゃないし、30分だからダイジョウブだろうと。

終わった後は、しっかりウガイ・手洗いしましたよ（いつもしてるけど）

身体もほぐれて楽になりました


32分42秒　4.1km

平均　キロ7.5kmペース


少し速くなったかな。