ジョグって選挙

朝ジョグしてきました

昨夜までの雨で外は霧。5時半スタート　気温2度。

もうすぐ5月だというのに、2度ですよ。




先週は蕾だった桜野公園へ







昨日の雨で、花びらが落ちてないか心配でしたが、すこし落ちてました。

霧で朝早く暗いので、キレイに撮れません。

花が潰れた感じに映ってしまいます。

撮って撮って練習するしかないですね。

















しだれ桜のほうが色も濃くてキレイです


一通り撮影した後は、投票会場へ。

7時過ぎに到着すればよいと計算していましたが、

早く家を出たせいか、1時間走っても7時まで10分前。

時間まで会場周辺をグルグルとウォーキング。

また投票会場が、いつもの坂道コースの途中にあるため、

5km走った後の坂道ってのは、酷でした

いいトレーニングになったのだけど。



7時に投票に行くモノ好きは私くらいかと思ってましたが、

いや～じいちゃん　ばあちゃんら沢山来てましたよ。

トレーニングウエアの私は異色でしたが

ジョギングしながら用事を済ませるって一石二鳥ですねｗ




ウォーキング中、この犬に吼えられた



先週とほぼ同じコースでしたが、先週より今日の方が楽でした。

先週は、2kmくらでバテてましたが、今日は坂道があっても1時間は楽に走れました。

LSDで云われるのスピードよりスローだけど。

先週は、姫日前ってことで体調もよくなかったのかもしれません。

1日おきに30分走ったお陰かなと。

週末だけまとめて走りでは力がつかないと実感もしました。

走る身体を作るためには、30分でもいいから毎日走る大切さを実感しました。

本に書いてあるとおりです。




ジョギング　約8.5km
ウォーキング　約3km
ジョグ＆ウォーク　11.7km　1時間40分48秒