夕方ジョグとぎふ清流マラソン

身体も軽くなったし（体重は変わりません）、
週末は天気が悪いようなので走ってきました

一応、今日・明日・明後日と走る予定。
今週3日走れば、先週木曜走れなかった分の穴埋めができます


今日も一部坂道があるコースに行きました。
前回よりも足のガクガク感はなかったかな。
少し筋力ついたのか、足の運びが良かったのか。
足運びに気をつけて走ったので、そっちでしょう。


アプリによると3kmで23分48秒でした。
計算通りのタイム＞8分×3km

4km　32分59秒




帰宅したら、ぎふ清流マラソンのナンバーカードや
岐阜の紹介パンフが届いていました

土曜日には、高橋尚子さんによる
ハーフマラソン完走クリニックが開かれます。
ハーフ参加者じゃないと参加できないのでしょうか。＜まだ気にしてる
ハーフのふりして参加しようかしら
参加する場合、走れる服装とあるので、自宅から走れる服装で出掛けないと。

街でもオサレに歩けるランニングファッション研究しないと
普段でも着こなし下手なのに、こういうのはもっと苦手
けど、良く考えると逆にランニング時の着こなしの方が簡単なのかも

目立ちたくないんですが。
アレですよ。都会に行けば、不思議な服装した方が沢山いるので、
まっ、走る服装でも目立たないでしょう。
って、岐阜市は都会なのか
高山に比べたら都会だ


ナンバーカードが届くと実感してきますね～
晴れるといいなぁ。