1時半過ぎスタート 気温5度くらい。－5度ではないですよ。
6.1km 1時間4分53秒
姫日中なので、強度なことは避け、ウォーキングにしました。
いつものコースは、まだ雪が残っていて、相棒のシューズではまだ走れそうにありません
腕振りを、ノルディックポールを持ってポールを地面につくようなイメージで歩いてみました。
背中～横腹～脇の筋肉が効いている感覚がありましたよ。
じゃぁ、今までのウォーキングはなんだったんだ
強度な事は避けると思いながらも、エアな事をやったら程よく疲れました。
余談 1
朝刊の飛騨版を読んでいたら、
91歳のおじいさんが、毎日1万歩180日続け 距離にすると
高山⇒青森・八戸 か 高山⇒熊本 に相当する距離を歩き市から表彰受けていました。
おじいさんから勇気もらいましたよ。
ただ毎日1万歩歩く時間ありません。。。（言い訳）
暑いから走りたくない 寒いから走りたくない って言い訳ばかり言ってすみません。
ひよっこな私、精進しなければいけませんね。
余談 2
神社の帰りにヒマラヤへ寄ってランニングコーナーを物色していたら、
ナイキのこれからの季節に着れそうなジャケットを見つけました。
水玉模様で生地が透けててゼッケンが見えます。
値段をみたら、１１，５５０円
なんで、こんなペラペラな生地が１万円もするの
ナイキの刻印がなければ、790円くらいで しまむらに売ってそうじゃないですかｗｗ
金額にビビリ試着だけ～。
11号を～。
まだまだダイエットの必要性を感じました。
このジャケットの近くに約４，０００円のアディダスのジャケットを見つけました。
黒地でファスナーが虹色っぽくなってましたよ。
11号を試着。。。
まだまだまだダイエットの必要性を感じました。
ナイキの水玉ジャケット、どこかで見た事あるなぁ～～と考えていたんですが、
ランニングスタイル2月号17ページに載っていたものと一緒でした～。
見た記憶があったから、目に止まったと言った方が正しいのか。
これからの季節に良いんだけどね～。諦めるしかないねー。
アディダス (adidas) レディース US ウインド ジャケット（ブラック×レイディアント...
￥5,087
楽天
↑コレコレ
6.1km 1時間4分53秒
姫日中なので、強度なことは避け、ウォーキングにしました。
いつものコースは、まだ雪が残っていて、相棒のシューズではまだ走れそうにありません
腕振りを、ノルディックポールを持ってポールを地面につくようなイメージで歩いてみました。
背中～横腹～脇の筋肉が効いている感覚がありましたよ。
じゃぁ、今までのウォーキングはなんだったんだ
強度な事は避けると思いながらも、エアな事をやったら程よく疲れました。
余談 1
朝刊の飛騨版を読んでいたら、
91歳のおじいさんが、毎日1万歩180日続け 距離にすると
高山⇒青森・八戸 か 高山⇒熊本 に相当する距離を歩き市から表彰受けていました。
おじいさんから勇気もらいましたよ。
ただ毎日1万歩歩く時間ありません。。。（言い訳）
暑いから走りたくない 寒いから走りたくない って言い訳ばかり言ってすみません。
ひよっこな私、精進しなければいけませんね。
余談 2
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値段をみたら、１１，５５０円
なんで、こんなペラペラな生地が１万円もするの
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11号を～。
まだまだダイエットの必要性を感じました。
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黒地でファスナーが虹色っぽくなってましたよ。
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まだまだまだダイエットの必要性を感じました。
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見た記憶があったから、目に止まったと言った方が正しいのか。
これからの季節に良いんだけどね～。諦めるしかないねー。
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