55.9
38.2％
朝：太巻きハーフ3/4 味噌汁 いよかん
昼：ごはん1/2 鮭 さつま揚げ しめじのソテー シジミのスープ もう一品・・・
夜：カレーうどん1/2 大根の煮物 他？
会社でカーフレイズ35
ダンベル体操
体重が増加傾向ですよ
太巻きと大豆が効いてる。
大豆ってたんぱく質もあるけど、カロリーも結構あるよね。
今朝の体重は、56.0kg。
先月7日以来の56kg台
55kg台を1ヶ月維持したら、ガーミン貯金に100円？500円？投入しようと思っていたのに
カウンター0になっちゃった。
姫日中だからって言い訳考えているけど、豆食べなければよかった
ほぼ毎日納豆食べてるんだから、改めて豆食べなくたっていいじゃんねー。
納豆、1パックに何粒入ってるんだろう。年齢分入っているかな
38.2％
朝：太巻きハーフ3/4 味噌汁 いよかん
昼：ごはん1/2 鮭 さつま揚げ しめじのソテー シジミのスープ もう一品・・・
夜：カレーうどん1/2 大根の煮物 他？
会社でカーフレイズ35
ダンベル体操
体重が増加傾向ですよ
太巻きと大豆が効いてる。
大豆ってたんぱく質もあるけど、カロリーも結構あるよね。
今朝の体重は、56.0kg。
先月7日以来の56kg台
55kg台を1ヶ月維持したら、ガーミン貯金に100円？500円？投入しようと思っていたのに
カウンター0になっちゃった。
姫日中だからって言い訳考えているけど、豆食べなければよかった
ほぼ毎日納豆食べてるんだから、改めて豆食べなくたっていいじゃんねー。
納豆、1パックに何粒入ってるんだろう。年齢分入っているかな