56.2
37.6%
朝:ごはん1/2 納豆 味噌汁 筑前煮
昼:レトルトカレー おたふく豆 ぜんまいの煮物 田作り
夜:エビフライ3個 サラダ すまし汁 白菜の漬物 かまぼこ1切れ
間食:クッキー数枚
クランチ 量より質!
踏み台 20分
夜にフライを食べたからかウォーキングしなかったからか
今朝の体重増えてた
でも、皮下脂肪率や骨格筋率が微かに変化しているので、ヨシ
とします
腹筋が効きはじめているのかな
仕事納めの30日、現金残が300円合わず、
ヘソクリから臨時に300円出して帳尻合わせをしていました。
大晦日、家の神棚を眺めていて
「300円って、会社の神棚に祭る御札じゃん!!」って独り言。
領収証を後から持ってくるって話になり、私もバタバタしていて伝票記入するのを忘れてました
大晦日に300円がスッキリ!
早速、今朝 現金を数えている女性社員に
「すみません!合わない300円は、30日の御札代でした!!」
「チョメチョメやな」
なんて会話をし一件落着しました。
月末現金残が合って良かったです。
37.6%
朝:ごはん1/2 納豆 味噌汁 筑前煮
昼:レトルトカレー おたふく豆 ぜんまいの煮物 田作り
夜:エビフライ3個 サラダ すまし汁 白菜の漬物 かまぼこ1切れ
間食:クッキー数枚
クランチ 量より質!
踏み台 20分
夜にフライを食べたからかウォーキングしなかったからか
今朝の体重増えてた

でも、皮下脂肪率や骨格筋率が微かに変化しているので、ヨシ
とします
腹筋が効きはじめているのかな

仕事納めの30日、現金残が300円合わず、
ヘソクリから臨時に300円出して帳尻合わせをしていました。
大晦日、家の神棚を眺めていて

「300円って、会社の神棚に祭る御札じゃん!!」って独り言。
領収証を後から持ってくるって話になり、私もバタバタしていて伝票記入するのを忘れてました

大晦日に300円がスッキリ!
早速、今朝 現金を数えている女性社員に
「すみません!合わない300円は、30日の御札代でした!!」
「チョメチョメやな」
なんて会話をし一件落着しました。
月末現金残が合って良かったです。