56.3kg
37.8％
朝・昼兼用 ： おせち料理（全種類一口ずつ） 竹の子の煮物 ぜんまいの煮物
しょうゆ味餅一口 酢だこ なます すまし汁
夜：焼肉 山芋のお焼き
ウォーキング後：スイスロール1cm幅2切れ ヨーグルト ブラックコーヒー
クランチ50
美脚エクササイズ左右15
正月の食事は、毎年 朝昼兼用です。
昔は重箱に入れてましたが、今は手抜きです^^;
親戚も来ないし家族だけなのでいいのです^^;
正月からウォーキング と決めていたので、大晦日夜も正月朝もお酒飲みませんでした。
夕食では、変色しかけた山芋があったので、擦って キャベツ・しいたけ・ネギ・桜エビを
投入しちょっと小麦粉でつなぎをして、鉄板で焼きました。
おやきもお好み焼きソースで食べると美味しいですね。
シシトウを焼いて食べたんですが、辛いのに当たってしまい舌が痛くて痛くて
ウーロン茶飲んだり黒豆の甘さで緩和したり大変でした。
家族が食べたシシトウは全て辛くなく、運悪く私だけ辛いのに当たってしまいました。
なんか、もう焼肉自体美味しくありませんでした。
とっても疲れた夕食でしたよぉ・・・・
体重ヤバイ(〃ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ〃)ﾈｪｰ
57kg台は阻止したい
37.8％
朝・昼兼用 ： おせち料理（全種類一口ずつ） 竹の子の煮物 ぜんまいの煮物
しょうゆ味餅一口 酢だこ なます すまし汁
夜：焼肉 山芋のお焼き
ウォーキング後：スイスロール1cm幅2切れ ヨーグルト ブラックコーヒー
クランチ50
美脚エクササイズ左右15
正月の食事は、毎年 朝昼兼用です。
昔は重箱に入れてましたが、今は手抜きです^^;
親戚も来ないし家族だけなのでいいのです^^;
正月からウォーキング と決めていたので、大晦日夜も正月朝もお酒飲みませんでした。
夕食では、変色しかけた山芋があったので、擦って キャベツ・しいたけ・ネギ・桜エビを
投入しちょっと小麦粉でつなぎをして、鉄板で焼きました。
おやきもお好み焼きソースで食べると美味しいですね。
シシトウを焼いて食べたんですが、辛いのに当たってしまい舌が痛くて痛くて
ウーロン茶飲んだり黒豆の甘さで緩和したり大変でした。
家族が食べたシシトウは全て辛くなく、運悪く私だけ辛いのに当たってしまいました。
なんか、もう焼肉自体美味しくありませんでした。
とっても疲れた夕食でしたよぉ・・・・
体重ヤバイ(〃ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ〃)ﾈｪｰ
57kg台は阻止したい