姫日 1日目。
4日連続で走ったし夕方から雨が降る予想だから休足日に充てるか・・・と
思っていましたが、今朝姫日到来。
姫日週間はムリしない。休みます。
足も休まりますね。
踏み台昇降してみようかな。
ということで、久しぶりに食べたものなど。
56.7kg
37.5％
朝：納豆 ごはん1/2 もやしときゅうりのナムル ハラシライスのハラシのみ 茶碗3/4程度
野菜コロッケ1/2 キウイ1個
昼：ごはん1/2 昆布巻き2切れ 煮豆 しめじ煮 メンチカツ1個
夜：ゴーヤチャンプルのゴーヤなし 月見うどん 小どんぶりで
なすとピーマンの煮物 ちくわの天ぷら0.7本 リンゴ1/2
水分補給 麦茶500 ポッカオリジナル1缶
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