走ってきました

今朝、いつものように走ってきました。


週後半から筋トレをしなかったせいか、

まだ便Pなせいか、重たかったですorz


運動を始めてから便Pに悩むことは少なくなりました。

が、今回はorz

2週間くらい出てませんから（爆）

水分を摂っても汗で出てしまって、大腸まで水分が行っていないのかなと思ったり。

野菜もあまり摂ってないと省みたり。

精神的なものかと考えたり。





どうにもこうにも限界だと


「11歳からのめる　ビオフェルミン　便P薬」を飲みました。

これ、お腹痛くならないので良いですよ。

ご飯の度にトイレとお友達。





タイトル「走ってきました」と書いといて

便Pの話じゃん^^;

便P・P・ピー♪