記録

56.3（-0.1）
57.4（-0.1）


朝：パスコイングリッシュマフィン1個　の上にスクランブルエッグ
　　グレープフルーツ　1/4　アイスコーヒー1杯
　

昼：ごはん1/2　かまぼこ3切れ　ミニトマト1個　かぼちゃの煮物2個　タコのつくね2個（冷凍食品）
　　しょうがの梅つけ　醤油ゆで卵

夜：焼きそば　塩焼きそば　各3口程度　ウインナー2個　目玉焼き　トマト1/4　蒸かし芋1/2個

水分補給：麦茶500　リプトンリモーネレモンティ500　ボスレインボー1個　



小さい卵ですが、1日3つ食べてしまいました^^;





ダイエットの先にあるもの。

20代前半だったら、

可愛い服が着れる、メイクも可愛く、彼氏も！！

なんて、10kgダイエットしたことがありますが、

結局、仕事によるストレスからリバウンドorz


二の舞にならないために、目標体重に到達してダイエットを止めたとしても

ジョギングをして体型維持・大会に出場してみる・可愛いランニングウエアを着てみる等々

ダイエットの先に新しい楽しみが増えました。