蒸し暑い

走ってきました。


5時6分スタート


1km　ウォーク

6.1km　スロージョギング

1ｋｍ　ウォーク


70分15秒




今朝は、昨日より蒸し暑かったですね。

今日は、10km　と考えていましたが、蒸し暑さにいつも通りの距離となりました。


あれれ？

1km 10分で歩いているので、差し引くとスロージョギングは50分で走っている計算になってる？？

ちょっと早くなったかな。

キロ8分か。微妙。




昨夜は焼肉。前日に寿司を食べたため、今夜は控えようと思っていましたが、

目の前にすると食べてしまいますね。

でも、今朝の体重は前日と変わりませんでした。

今日こそ少なめにします。