お盆に 早朝5時から走っている私は変態ですか？
1kmウォーク 10分
5.4kmスロージョギング 47分
1kmウォーク 10分
1週間振りのジョギングだったため 後半えらかったです。
ちょっとスピードを上げすぎたかなと思っていましたが、
数値を見ると遅いですね。
昨夜の夕食は、お寿司でした。
フライもあったりで、今朝の体重が怖いなぁと思っていましたが、
昨日と変化なし。
少々食べ過ぎても太らなくなってきたかな。
けど油断は禁物です。
久しぶりに飲んだ「カロリ 夏みかん？」も美味しかったです。
3％で缶半分飲んだだけで酔ってしまえますｗｗｗ
1kmウォーク 10分
5.4kmスロージョギング 47分
1kmウォーク 10分
1週間振りのジョギングだったため 後半えらかったです。
ちょっとスピードを上げすぎたかなと思っていましたが、
数値を見ると遅いですね。
昨夜の夕食は、お寿司でした。
フライもあったりで、今朝の体重が怖いなぁと思っていましたが、
昨日と変化なし。
少々食べ過ぎても太らなくなってきたかな。
けど油断は禁物です。
久しぶりに飲んだ「カロリ 夏みかん？」も美味しかったです。
3％で缶半分飲んだだけで酔ってしまえますｗｗｗ