昨日、朝から食べすぎたかなと思っていて
昼や夜は少なめにしようと考えていても
料理を目の前にすると食べてしまうもので
1日中、お腹が空いたという感覚はありませんでした^^;
また、水分を摂りすぎた感覚もあって
明日の朝の体重が怖いなかと思っていましたが、体重は変わらずでした。
少しずつ基礎代謝も上がってる証拠でしょうか。
だからといって、バカ食いはせず、適切な食事を心がけようと思います。
暴飲暴食は良くないし、この季節は絶対にダウンしますからね。
ダウンしたら走れないし。FXできないし。
健康がイチバン！！
昼や夜は少なめにしようと考えていても
料理を目の前にすると食べてしまうもので
1日中、お腹が空いたという感覚はありませんでした^^;
また、水分を摂りすぎた感覚もあって
明日の朝の体重が怖いなかと思っていましたが、体重は変わらずでした。
少しずつ基礎代謝も上がってる証拠でしょうか。
だからといって、バカ食いはせず、適切な食事を心がけようと思います。
暴飲暴食は良くないし、この季節は絶対にダウンしますからね。
ダウンしたら走れないし。FXできないし。
健康がイチバン！！