朝ジョグ

昨夜の天気予報では、昼まで雨という予報でしたが、

起きてみたら降っていなかったので、準備をしてでかけました。


5.2km　ジョギング48分なり。

2.3km　ウォーキング

30分連続して走れる力もつき、5kmを連続して走る力もつきつつあります。

5kmをもっと楽に走れるよう痩せて、5kmを30分で走れるようになりたいです。

まだまだだわ。


5kmを30分で走れるようにならないと大会に出れやしない。




そうそう、昨日、ショッピングセンターで

型落ちのミズノのウエーブライダー12が3,980円で売られていたので

その場で履いてみましたが、履いただけで履き口のくるぶしに当たって痛い痛い。

すぐ脱ぎたくなるくらい痛くて。

23cmのワイドで幅も調度でしたが、くるぶしだけが気になりました。

これじゃ　ミズノのシューズはすべて合わないんじゃないかと心配になってきました。

ウエーブネクサス欲しいんだけど、これも痛いのかなぁ。