今日のワークアウト


ウォーキング 500m + スロージョギング ほぼ5.6km + ほぼウォーキング 300m



JogNoteに登録をしていますが、

ブログパーツの新規登録ができないため、

ブログにグラフを載せられません。


他に何かないかと探していたら、

チャレンジャーズ・コミュニティーというサイトを見つけました。

3日分のデータを入力し

ブログ右側に載せてみました。

データは、au Run&WalkのデータをCSV形式でそのままUPしています。


また、ウォーキングとジョギングを含めた距離・時間なので、

ジョギングだけの正確な距離・時間は???です。