こんにちわ 
アクセスバーズ®ファシリテーター
アクセスボディプロセス®ファシリテーター
無限の可能性を引き出す okyoです
渡る世間は鬼ばかり？
笑えなくなったり
自分がイヤになったり
心が壊れてしまいそうになったり・・・
いろんなことがある人生を
心や脳のクセを知って
上手に使ったら、うんとラクになる！
渡る世間は神ばかり！かもしれません（笑？
田口ランディさんのエッセイ
は、人生を楽しく生きる処方箋♪
一人暮らしをはじめる娘さんに
母として伝えたい言葉をまとめた本
年齢がいくつであろうと
人生を楽しく生きるための
ヒケツやエッセンスは変わりません！
心と脳を楽しく使おう♪
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あなたを嫌いな人は
向こうの都合で嫌いなの。
だから、相手の都合に合わせていると
苦しくなって落ち込むの。
無理をするとこじれるの。
気が合った人と友達になって
ケンカしたり、仲直りしたりしていればいいの。
それでじゅうぶん修行になるのよ。
人生でね、２０年つき合える友は少ないよ。
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他人をけなす汚い言葉を
吐いていいことはないよ。
わかりきっていることを止められないのは
その人の人生の勉強だから
本人にまかせておけばいい。
そっと離れていくのがいいよ。
人には
それぞれの学びかたがあるからね。
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良いことをのばすことでしか
成長はないよ。
いいところを見つけて、学ぶ人が成長する。
人をけなしても成長はないよ。
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つまらないと思うか
おもしろいと思うか
ぜんぶ自分で決められる
それが人間の自由！
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あなたはおもしろい同盟をつくったらいいよ。
つまらないと思ったら
「人は何をつまらないと思うのか」
「あの教授のどこがつまらないのか」
を研究しておもしろがりなさい。
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あなたの想像なんてたかがしれてる。
想像通りって、あなたの経験の範囲ってことで
そんなのたいしたことないのよ。
世間は想像を絶しているからおもしろいのね。
良い悪いじゃなく。
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人生がおもしろいかどうかは
「おもしろい」ってインプットしたかどうか。
それだけなんだ。
才能も学歴も収入も、なにも関係ないんだよ。
おもしろいことを発見して楽しく生きよう。
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いやなことがあっても
幸せ気分でいられる工夫をすること。
人はそれぞれに工夫して
気分を落ち込ませない努力をしているんだよ。
子供は、ほったらかしておいても
幸せ気分に戻れるの。
大人になるとぐちぐち考えてしまうから
なかなか幸せ気分に戻れない。
だから幸せになるノウハウ本が売れるのね。
幸せになるのに、ノウハウはいらない。
あのね、「ありがとう」っていえばいいの。
「ともだちがいてありがとう」
「今日も元気でありがとう」
「寝坊ができてありがとう」
「ありがとう」がエンドレス。
それが幸せってこと。
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元気は言葉からもらう。
言葉を変えれば元気になる。
元気な言葉を発すると
倍になって返ってくる。
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嫌いって気持ちも大事なんだよ。
受け入れられないことに新しい学びがあるの。
嫌いに敏感な人。
違和感に敏感な人は、学びが得意な人ね。
嫌いなものを好きになれってことじゃないんだ。
嫌いという感情の中に
「意味があるぞ、学びがあるぞ」
って思うクセをつけとけばいいだけなの。
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感情の興奮は９０秒でおさまる。
怒って９０秒過ぎたら、
もう愚痴らないことだよ。
愚痴ってクセになるんだよ。
いいクセをつけて
悪い癖を消すのが自分育てだよ。
自分探してもムダなのね。自分を育てないと。
自分はここにいるからね。
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ブッダもキリストも
みんな悩んで成長した
困らないと悩まない
悩まないと成長しない
だから悩むんだ
楽しく悩もう！
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人生は食べたものと、言葉と
出会った人でできている
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他人の考えは変えられない
自分の考えは変えられる！
脳は、複雑な神経の回路だからね
同じことを考えると
その部分が強化されるんだよ。
そうなると楽しくもないことを
考え続けることになっちゃうんだ。
一度、出来た回路を消すのは、けっこう大変。
思い続けたものを消すために
違う思考回路をつくること。
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言葉はあなた以上にあなただから
あなたのようなふりをして残り
伝わっていくから
言葉を上手に使うのよ
優しい言葉で、どうか人をはげましてください。
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人間って
他人という存在がないと
自分を育てられないんだよ。
ありがたいね。
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だまされたと思って
ありがとう、って言う
だまされたと思って
幸せ、っていう
そうすればわかる
なにが気持ちいいか、ってことが。
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「感謝の気持ちがわいてこないときは
どうしたらいいの？」
「あのね、ありがとうって言葉は
その言葉が誕生して以来
それを言い続けてきた人たちの
思いが込められているのね。
言葉が【ありがとう】の歴史を持っているの。
だから、言えばいいの。
言えば、自動的に感謝しちゃう言葉なのよ。」
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わかったつもりになっていただけで
ぜんぜんわかっていなかった
そんなことが、いっぱいある
発見、発見、また発見
人生は長生きするほど楽しいよ
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最後の質問！
いじめられたら、どうしたらいい？
あなたはもう
自分のちからでどこにでも行ける。
自分にとって
居心地のいい場所を探せばいい。
『わたしはよくがんばった』って
いつも自分を励まして、自分と仲良しで生きてね。
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人はね、みんな神の心を持っている。
あなたも、わたしも
みんな、神さまの心を持っている。
それを真如っていうんだよ。
自分を大事にするように、他人も尊重してね。
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母さんねぇ
あなたが家を出ていくっていうんで
やっと自分が家を出たときに
母親がどんなに淋しかったか、わかった。
あなたがいなければ
一生、わかんなかったと思う。
死んだお母さんに
心から、ありがとう、って言えたよ。
あんたを産んでよかったよ、ほんとにありがとう。
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