早いもので７月に突入しますね
もう今年も後半戦
私は最近、手書きでいろんなことを
ノートに書き出すということをしていて
昭和の人間だからか🧑
それがやっぱり合っているようで、
随分と頭の中が整理されてきました
スマホやパソコンでメモしたり、
文章を書いたりするのもよいのですが、
手を動かすと脳への記憶も残りやすく
なるんだそうですよ
今年後半の目標も立て、
そんな時に
星によってこんな事が解るなんて凄い🤩
自己分析したら私は夏になったら行動的に
動き出すゴリラ🦍タイプなので
そこで‼️
自分の事
家族の事
健康の事
何かに悩んでいる方へ(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
お知らせあります📢
時間:7月13日
12時から16時00分
場所:旭川神楽岡aloalo
金額:3000円
人間関係に必要な
カラーコミュニケーションand
小さい時からの影響で人は
作られる✨
発達心理学を学んでる
丸山えりさんの講座
詳しくは
👇
休憩して
私より本当の健康とは？
コロナ対策の免疫力アップって？
ダイエットの話を２時間ほどします❤️
エステで使用している
ハーブ製品の試飲やスキンケアの
お試しじゃんじゃん
してください
(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
その中で息を吸っているだけで入る
社会毒のお話
がありますが
デトックス希望の方へは
ハーブサプリも試飲もあり🌿です
お客様でダイエットでエステに
通われてる方は
順調に毒素が出て
良い感じです
風邪をひくとき、
感染症にかかるとき、
というのは、
体内にウィルスなどの菌が入ることで
発症するものです‼️
なので、いちばん肝心なのは、
いかにウィルスなどの菌を
体内に入れないか・・・
ということなんですね❤️
よく風邪をひくお子さん（大人も！）の場合、
そのほとんどの方が口呼吸です
私も子どもの頃から、
口呼吸で、鼻呼吸がうまくできなくて(‾◇‾;)
もう口呼吸が習慣づいてしまっているから、
今でも気づくと口呼吸になっていることがあります。
特にマスク生活をしていると
暑さだったり、早歩きしたりで、
呼吸が苦しくなると、
口呼吸になっていることが(‾◇‾;)
階段駆け上がり
口でハァハァゼエゼエ言っている感じ
鼻呼吸のメリットは
まず鼻の中って適度な湿度と温度があるうえ、
鼻毛や粘膜がフィルターになるので、
ウィルスなどが奥まで侵入しにくい作りに✨
一方の口呼吸は、
大量に口から空気を吸い込みますよね？
なので、口の中の粘膜部分が乾燥しやすくなりますし、
気道や肺の炎症を起こしやすくなるのです。
また、口呼吸だとダイエットにも影響していて
全身に酸素を届けにくいという
こともあります。
からだが酸欠になりやすいと、
感染症だけでなく、代謝が悪くなる、
疲れやすい、
疲れがとれにくいなどの
様々な症状も引き起こしやすく
なってしまうんです
鼻呼吸の人はインフルエンザに
かかりにくいと話す医師も多いんです。
じつはアレルギーやアトピーと口呼吸も
関係があると言われています💦
コロナのこともありますから、
ぜひマスクだけで安心せず、
鼻呼吸ができるようにしておきたいですね！
そんな豆知識を話したりもします❤️
最後までお読みくださり、
ありがとうございました✨
皆さんのご家族の健康を祈っております✨
ライン@に返信いただければ一対一の
会話もできるので予約もできます✨
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