”自分を丸ごと好きになる”
心屋入門インストラクター＆
自分関係改善カウンセラーの
天野ちはるです。
本日は心屋塾の月に一度の勉強会、
東京Beトレでした。
今月の会場は渋谷の「さくらホール」
有楽町より家から近くてありがたい♡♡
来月も同じ会場だそうですよ～。
今月のテーマは「手放す」。
私、ここ最近、
精神的にダメダメな感じだったんだけど、
どうにかしようとせず、
ダメなまんまで毎日過ごしていました。
がんばったり
どうにかしようとするのを放棄して
なすがまま。
今日のBeトレは、
ぢんさんに
「それでええよ～」
って言ってもらえたような内容でした。
答え合わせみたい（笑）
思い通りにしようとせず
変えようとせず
そのままでいさせてあげる。
それでいいよと言ってあげる。
他人にも。
自分にも。
「あれがこうなれば幸せ」
を手放して
何もせずに
ただ観察する。
ただ生きる。
少し前の私は
「執着を手放さなければ」
ということに執着していて
今は、
「”手放さなければ”を手放す」
をやってます。（←ややこしい）
だって手放せないだもん、
しょうがない。
少なくとも今は。
きっとそのうち
なるようになるのでしょう。
悲しいときは悲しいし
落ち込むときは落ち込むし
やる気出ないときは出ないし
そんな時に
「元気だして！」
「ポジティブに！」
「やる気出して！」
とか
しんどいし
ほっといてーーー
って言いたくなるよね。
「そのままでいさせてあげる」を
カウンセリングにも取り入れようと
思ってるよ～。
マリア様もそう言ってる。
（ってビートルズが歌ってる）
そうかそうかと生きていく。
どちらも名曲だな～
写真ありがとう！
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