自分を責めることをやめたら、周りに優しい人が増えました～お客様のご感想～

心屋認定カウンセラーのかざわちはるです。

個人カウンセリングを受けてくださったAさんから、

素敵なご感想をいただきました。

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かざわちはる　様

先日カウンセリングをしていただいたAです

お話を聞いていただき，本当にありがとうございました

すぐにお礼のメールをしようと思ったのですが，

カウンセリング後に感じた気持ちやその後に感じたことなども合わせてお話したくて，

ご連絡が遅くなってしまいました

あの時，ＰＴＡのに苦手な人がいるとお話しましたが，

その後その人に会う機会があり，やはりものすごく冷たい態度を取られました

それで考えてみたのですけど，

私はその人にひどいことをした覚えはないし，

もししていたとしてもそんなつもりは少しもない

受け取る側の感じ方を私はどうすることもできない

そして，私は一生懸命ＰＴＡの仕事をしているし，

そのことについて何かを言われる筋合いもない

そして気づいたことがありました

子どもがいる以上，ＰＴＡの仕事は避けられない

だったら思い切りやってやろうと

私は自分では自信がないけれど，これまでにやってきたことで，

人から何度も褒められたり，すごいと言われることがたくさんある

きっと何をしても言われるだろうけど，

苦しいけれど何かをやり切ったときの爽快感を思い出し，

私なりに思い切り頑張ってみようと

そう思ったんです

心屋ではがんばらなくていいと言うけれど，

がんばってもいいんですよね

がんばってうまくいかなかったときに，

自分を責めなければいいんだって

わかっていたようで全然わかっていませんでした

人に責められることでずっと悩んでいて，

カウンセリングの後も同じようなことはやっぱりあって，

心が折れそうになったこともあったけど，

とにかく毎日自分を責めるのをやめることを意識して過ごしていました

そして，ＰＴＡの仕事（広報誌の編集作業をしています）を，

とにかく一生懸命やりました

やればやるほど，私はデザインが大好きだし，

大変だけど自分の思うレイアウトができあがるととても嬉しくて，

そのうち人に責められることとか気にならなくなってきました

そして，先日学校やＰＴＡで一緒に仕事をしている人たちに，

これまでに私が仕上げてきたものを見せたら，

素敵！すごい！ありがとう…ってたくさん言われました

今回仕上げた仕事は，私にとっては一つの作品

自分の子どもみたいにかわいいもの

本当に頑張ったから何を言われてもいいやって思っていたけど，

たくさんほめられました

面白くないことを言う人もいてチクっとしたけど，

別にいいやって思えたんです

そしてもう一つ気づいたこと

私，自分のできること，たくさん隠して生きていました

出したら嫌みだと思われると思っていました

でも大丈夫みたい

嫌う人もいるけど好いてくれる人もたくさんいます

自分を責めることをやめたら，

本当にゆっくりだけど周りに優しい人が増えました

私の悩みはただの勘違いだったのかもと思えるくらい

バカにするようなことを言ってくる人もいるけれど，

自分を認めて，いいところもちゃんと出して，責めるのをやめて…

そうしたら，無視もするし，イライラも出すし，

何か言われても別にいいよーってヘラヘラすることもあります

なんかとても自然なんです

自分の感情のとおりに生きられると，へこんでも元気でいられるんですね

カウンセリングのその後の私のこと，

とても長くなってしまいました

読んでくださりどうもありがとうございます

私の話を聞いて，一緒に涙を流してくださって，

わかってくださって，本当に嬉しかったです

本当に本当にありがとうございました

ちはるさん，とってもかわいくて大好きです

悩みがなくてもまたお話したいです

そしてまた悩みの淵に立ってしまったときは，お話聞いてください

感謝を込めて

A

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Aさん、とても素敵なご報告をありがとうございました。

うれしくて泣いちゃいました。

私もまたぜひ、カウンセリングじゃなくてもお話したいです。

もちろん、悩みを聞いてほしい時も、いつでもいらしてくださいね。

『人に責められる』

『自分を責めてしまう』

という悩みをお持ちの方が、私のもとにはよくいらっしゃいます。

私のカウンセリングの、重要なテーマの一つだと思ってます。

そういう方たちは、私からみたら、

魅力も能力も十分過ぎるくらい持っている

とっても素敵な人なのに、

なぜか自分に自信がなく、自分を責めてしまう。

私のカウンセリングでは、

自分を責めてしまう原因をクライアントさんと一緒に探し、

自分責めをやめる方法、

自分を大切にする方法、

自分と仲良くつきあっていくコツを

お伝えしています。

Aさんは、私のブログを読んでピンときて来てくださったのですが、

「よくぞ、私を見つけて来てくださいました～！」

と感激するくらい、私とリンクする部分をたくさんお持ちの方でした。

私も、それが当たり前すぎて自覚がないくらい、

常に自分を責めている人だったのです。

文章や写真だけからでも、伝わるものってたくさんあるんですね。

インターネットを介して私を見つけてくださるクライアントさんのためにも、

「ありのままの、飾らない自分」

を発信していきたいと、改めて思いました。

~~明日のオープンカウンセリング、残りわずかですがお席ございます。~~

満席となりました。

ピンと来た方、ぜひどうぞ。

心屋塾オープンカウンセリング（ボランティア）

【日程】 3月1日（月）
【時間】 18:30～20:30
【場所】千代田区かがやきプラザ４F研修室３
　　　　　（九段下駅徒歩5分）
【料金】お気持ち金制（全額寄付します）

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参加者募集中です☆

感謝企画☆サンキュー（３９）お茶会

【日時】3月9日（土）15:00～17:00

【場所】
ザストリングス表参道
2階バー＆グリルダンボ
アクセス：https://www.strings-hotel.jp/omotesando/access/

※表参道駅B５出口地下通路より直結　
　
【定員】5名様

【参加費】
特別価格 3,900円
※ご自分の飲食代を別途ご負担ください