こんにちは！ミッキーです！
一応、新人勧誘期間の最終日ということで、すでに入部が確定している陸上部にお邪魔してきました！
今日は、あいにくの雨模様(-_-)で競技場練習は中止になってしまったのですが、その代わり、体育館で練習を行いました。
部員の皆さんは、ラダーや変形ダッシュで短距離系の練習を行ったのち、球技としでバレーやバスケでバランスの良い練習を行っていました。
自分はというと、１週間ほど前に右ハムストリングの肉離れをおこしてしまったので、がっつり体幹トレーニングを行いました。
トレーニングの最中、先輩方と医学部に関する話を聞かせてもらい、とっても楽しかったです。
本日のメニュー
・フロントブリッジ１分×５
・サイドブリッジ１分×２×左右
・腕立て伏せ２０回×４セット
・カーフレイズ５０回×４
・ダイナミクス投げ たくさん