アルマです
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ずっと頭で
「こうでなくてはいけない」
「こうなって欲しい」
「こうするにはこうしなくてはならない」
とずっと自分で現実を
コントロールしようとしていた
正社員の方が安心だから
したくない仕事だけど
正社員として働く
結婚して子供を産み
子どものために生きた方が
女性は幸せだから結婚する
そこに私の望みはあったのか？
本当にそうしたいって
思ってたのか？
振り返ると
私は本当にそうしたいって
思っていなかった
その方が幸せになりそうだから
その方が成功しそうだから
その方が親が安心するから
という想いしかなかった
そういう想いは
親や先生の意見や
世間の常識を採用したりすることで
それが当然と思ってしまう
そう思うことで「安心」と勘違いし
「自分の本当の望み」に耳を傾けることを
諦めてしまうのだ
人には顕在意識と潜在意識がある
「こうしなくちゃ」
「あれをやらなくちゃ」
「こうなるためにこれをやろう」
というコントロールは
顕在意識で行われる
いっぽう、潜在意識は自動運転
寝ている間に心臓を動かすことも
飛んでくるボールをよけることも
テレビを観ながらご飯を食べることも
考え事をしながら運転することも
潜在意識が自動的にしてくれる
他にも
生まれてから
（お母さんのおなかにいる時からもうすでに）
外から感じ、見聞きしたことを
自分の意見と採用することも
潜在意識が自動的にしてくれる
もし全部のことを
脳が考え1つ1つこなしていたら
オーバーヒートしてしまうでしょ？
だから考えなくても
自動的にスムーズに行動させるために
潜在意識の自動運転があるの
脳の意識全体のうち
顕在意識は３～５％
潜在意識は残りの９５～９７％を
占めると言われてる
圧倒的に潜在意識の割合が多い
だから結局のところ
私が顕在意識で
現実をコントロールしようとしても
大半を占める潜在意識の自動運転には
かなわない
じゃ、為すすべがないのか？
どうすればいいの？
と思うよね
それは
知らず知らずのうちに
自動運転していることに気が付くこと
自分がプログラムしている事柄に意識を向けること
毎瞬、毎瞬
自分の感情に耳を傾け
自分の感覚に意識を向けることで
「本当は私はどうしたいのか？」
に気がつけるの
自動的に
外からの情報を取り入れるから
周りに振り回されてしまう
テレビのニュースや世間の言葉
親の意見を
真偽を確かめることなく
「そうだ」と採用していると
その時その時で
自分の意見がコロコロ変わってしまう
だから
自分の内面の声を聞くクセをつける
自分が感じていることに意識を向ける
自動運転に身を任せず
自分がしていることに
愛しさを感じながら生活すること
そうすることで
自分が採用したくない自動運転を
解除することができて
自分が採用したい感情や意見を
意識することができる
そうすると自分のことが
だんだん愛おしくなっていく
大切にしたくなってくる
ぜひ一つ一つ
自分の行動、感情に意識を向けてみてね
ここまで読んでくれてありがとう
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