変わることが怖いと感じるあなたへ

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レイキマスター（ヒーリングハートレイキアカデミー^TM 代表）

株式会社オールサポートセンター 代表

今のままでは嫌。
でも、変わるのも怖い。

そんなふうに、
心の中で二つの気持ちが引っ張り合うことがあります。
 

新しいことを始めるときに
不安になるのは、当たり前のことです。
 

今までの生き方には、
たとえ苦しかったとしても、
慣れ親しんだ安心があります。
 

だから、
怖い自分を追い払わなくて大丈夫。
 

変わるか、変わらないかを
今すぐ決めなくても大丈夫です。
 

まずは、自分が何を怖れているのか、
何を守ろうとしているのかを
少しだけ知ってあげる。
 

その理解が、
あなた自身のタイミングで動き出す力になります。

→ 今の気持ちを、そっと確かめてみる

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言葉にならないモヤモヤを、抱えているとき

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はっきりした悩みではない。
 

でも、何となく心が晴れない。
 

誰かに相談するほどではない気がして、説明もうまくできない。
 

そのままにしているうちに、
モヤモヤだけが少しずつ大きくなることがあります。
 

言葉にならない気持ちにも、意味があります。
 

まだ自分で理解できていないだけで、
心は何かを感じ取っているのかもしれません。
 

無理に答えを出さなくて大丈夫です。
 

「モヤモヤしている」という事実を
認めるだけでも、心は少し安心します。
 

自分の気持ちを見つめる時間は、
迷いを責める時間ではありません。
 

これからの自分を大切にするための時間です。。

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学んできたのに、前に進めない気がするとき

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自分なりに考えて、行動もしてきた。
 

それなのに、なぜか

同じところで立ち止まっているように感じる。

 

そんなとき、
努力が足りないように思えてしまうかもしれません。
 

でも、学んできたことが
無駄だったわけではありません。

前に進みたかったからこそ、
あなたはたくさんのことを受け取ってきたのです。

 

今必要なのは、
さらに何かを足すことではなく、
 

いったん今の自分を

見つめることかもしれません。



「私は何に迷っているんだろう」
 

「どこで心が止まっているんだろう」



その問いが、次に進むための
自分だけの道しるべになります。

→ 今の自分を見つめる時間を持ってみる

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