お家トレーニングの後に忘れてならないのが、
プロテインの摂取であります。
私はトレーニング後には必ずプロテインを取り、
寝る前にも摂取する様にしています。
昨今は牛乳産業がコロナで大変な影響を受けていますので、
牛乳を大量に買い込むことも増えているかと思いますが、
プロテインを入れると、気軽に大量のたんぱく質摂取となりますので、
是非是非、筋トレのお供、牛乳のお供にプロテインをどうぞ!
お家トレーニングの後に忘れてならないのが、
プロテインの摂取であります。
私はトレーニング後には必ずプロテインを取り、
寝る前にも摂取する様にしています。
昨今は牛乳産業がコロナで大変な影響を受けていますので、
牛乳を大量に買い込むことも増えているかと思いますが、
プロテインを入れると、気軽に大量のたんぱく質摂取となりますので、
是非是非、筋トレのお供、牛乳のお供にプロテインをどうぞ!