インストラクターのYUですラブラブ

 

 

昔、

このブログに書いているようなことを

あるスタジオで

新聞として紙ベースで発行したり

スタジオのブログにUPしたりしていました。

 

 

有難いことに

毎回発行するたびに

お客様からたくさんの感想を

直接頂いていました!

 

 

キラキラいつも楽しみに

  最新号を待ってくださっているお客様

 

キラキラお家で旦那さんも一緒に

  読んで下さっているお客様

 

キラキラお部屋に貼って下さっているお客様

 

キラキラ今の自分にぴったりの言葉だった

  と涙流してくださったお客様

 

キラキラ約100日ぶりに来店されて

  ブログ読んでいます!

  と言って下さったお客様 etc…

 

 

 

私がこのブログを

書き続けられているのは

 

 

あの時

自分の文章が

 

誰かの役に立っている...

 

と実感できたから。

 

 

 

本当に

本当に

感謝しています。

 

 

 

私自身

文章が書くのが

得意なわけではありません。

 

正直ものすごーく

時間をかけて書いています。

 

 

 

ヨガ哲学や

心理学の考え方を

ベースにしていますが

 

 

私が

実際言われてきたこと

実体験したこと

がほとんどです。

 

 

 

なので

半分は自分自身への

言い聞かせ。

 

 

 

 

今まで出会った

たくさんの人たちから

 

 

もらった言葉

教えてもらったことを

 

 

私なりに咀嚼して書いています。

 

 

 

 

Yogaには

繋ぐという意味があります。

 

 

ヨガの教えは

 

私が今まで経験した

バラバラな出来事を

 

繋げてくれました。

 

 

 

そして

私がまた

 

誰かに

あなたに

 

伝えることで

 

 

あなたの中の

何かと何かが

繋がったらいいな

 

 

 

だから私は

ヨガインストラクターという仕事をしていますニコニコ

 

いつも読んでくれて

ありがとうございますおねがい

 

 

 

オンラインで陰ヨガレッスンやっていますニコニコ

今後の予定をお知らせしていきますので
ぜひLINEお友達追加お願いいたします♪

ID検索の方は「@967aehfu」

@をお忘れなく♪

 

 

インストラクターのYUですラブラブ

 

 

凸凹凸凹ってなんかかわいい…おねがい

 

 

 

 

個性と感性って

凸凹


合うかどうかは
ちゃんと向き合わないと
わからない

 

 


相手に
はまろうと努力するのは

自分の成長に繋がるのならOK

 

 


でも無理をしたら

自分が崩れるよ



きっと

ぴったりの相手がいるはず

 

 

 

 

自分の個性って

最強の武器だよ

 

 

 


だから

自分の個性を変えるんじゃなくて

 

 

自分の感性を磨いていこう

 

 

 

 

 

オンラインで陰ヨガレッスンやっていますニコニコ

今後の予定をお知らせしていきますので
ぜひLINEお友達追加お願いいたします♪

ID検索の方は「@967aehfu」

@をお忘れなく♪

 

 

インストラクターのYUですラブラブ

 

 

自分でも気付いていなかった

 

身体の緊張

身体の歪み(クセ)

筋肉の弱いところ

 

 

を見つけるのは

「宝探し」

 

 

そのモトに気づくということは

そうなっている理由もわかるし

改善方法も必ずあるということ。

 

 

 

その「気づき」は

本来あるべき姿である

自然で綺麗な身体に近づく第一歩です。

 

 

 

 

私たちは

赤ちゃんの頃

歪みや痛みなんて無縁で

肩こりや冷え性もなく生まれてきました。

 

 

でも多くの人が

肩こり、腰痛、冷え性…

当たりまえになってますよね…

 

 

 

 

 

 

 

 

このお話でも書きましたが、

不要なプライドや

見栄などで

 

自分の心を覆い隠した結果

 

身体にもその影響が

出てきているんです…

 

 

 


心の鎧が

身体の歪みに繋がってる。

 

 

 

自分の歪んでいるモトは何なのか

知ることは結構勇気が必要です。

 

 

自分では全く気付いていなかったことかもしれません。

それは認めたくないことかもしれません。

見ないフリをするほうがずっと簡単です。

 

 

 

他人から指摘されたら

「そんなはずはない!」

と言いたくなるかもしれません。

 

 

でも

根本を見ないで

表面的に何をしても

それは一時的なもので

 

 

うわべだけみて

バランスを取ろうとしても

悪化するだけです。

 


他のモノで包んでしまったり

言い訳で繕ってしまわずに、

 

 

自分の弱いとこや

痛いとこに目を向け

「自分で気づくこと」が

 

 

辛いかもしれないけど

難しいかもしれないけど

一番早い解決策です。

 

 

あとは

治そうという意思があれば

方法は必ずあります。

 

 

心が素直な人は身体の変化も早いです。

人からのアドヴァイスを真っ直ぐに受け止め、

自分をより良くする目的に

迷いなく進んでいけるからです。

 


頭も心も身体もちゃんとみんな繋がっています。
 

 

放っておくと

すぐに歪んだり

固まってしまうけれど

 

 

逆を言えば

使えば使うほど

研ぎ澄まされるもの。

 

 

 

ヨガは身体だけではなく

心や思考も鍛えてくれます。

 

 

陰ヨガで

まずは身体の力抜いてみませんか?

 

 

オンラインで陰ヨガレッスンやっていますニコニコ

今後の予定をお知らせしていきますので
ぜひLINEお友達追加お願いいたします♪

ID検索の方は「@967aehfu」

@をお忘れなく♪

 

 




インストラクターのYUですラブラブ

 




自分が学んだ事や

頑張った事で


誰かが幸せになるのが

そもそも仕事というものだよね!




と言われ


スゴく腑に落ちた






モノゴトはいつだってシンプル






人の役に立たない仕事はない




それは

家事も育児も介護も同じ





目の前のコト

一生懸命やることで





誰かを

必ず幸せにしてる




だから


自分の仕事

自分のやることに




自信も

誇りも



もっていいんだよ



 

 

オンラインで陰ヨガレッスンやっていますニコニコ

今後の予定をお知らせしていきますので
ぜひLINEお友達追加お願いいたします♪

ID検索の方は「@967aehfu」

@をお忘れなく♪

 

 

 



インストラクターのYUですラブラブ

 

いつか処方された

薬袋に書いてあった





ストレスを緩和する

深呼吸を心がける



ストレス=息詰まり

深呼吸=息抜き






日本語って

よくできてるよね



ホントにその通り




モノゴトの本質を知るには

シンプルに考えることが必要







飲み込むだけじゃ

苦しくなる



我慢して

吐き出せなかったら




いつか

爆発する





でも

呼吸も頑張って

コントロールしてたら

無意味だよ





もっと自然に

自分の身体が

したいようにしている呼吸


を感じよう




コントロールするのは

その後だよ





まずは自分を受け止めてね




 

オンラインで陰ヨガレッスンやっていますニコニコ

今後の予定をお知らせしていきますので
ぜひLINEお友達追加お願いいたします♪

ID検索の方は「@967aehfu」

@をお忘れなく♪