こんばんは。
藤里 美花です。
セッションをしていて、出会う事が多い子供の時の心残り。
大人になったその人は、
親からの言葉が
今も胸に刺さったままで
「親に謝ってもらえない」から
「親が私を愛してくれない」と
私は幸せになれない
と思い込んでいる人がいます。
傷ついて、悲しくて・・・。
そして、怒っている。
怒っていても、許せなくても
なぜだか子供の時の心は親の愛を求めてしまいます。
＜インナーチャイルド＞なんて呼ばれていますよね。
これは、子供の時の心残り。
たくさん抱っこしてほしかった。
褒めてほしかった。
大好きだよって教えてほしかった。
私の存在を受け入れてほしかった。
そんな、純粋な想いです。
そして、
大人になった今も、子供の時と同じままの延長で
親の扱い方で
私の価値が決まると思い込んでしまっているのです。
そして、同時に
そんな扱いを受けた自分を許せないでいる事があります。
親が悪い！と怒っているその奥で
無意識に
＜そんな扱いをされた自分の存在を疎ましく思っている＞
のです。
今も。
だから、とっても苦しい。
親がどんな事をあなたにしたのだとしても
その行為や行動、言葉は親の責任です。
子供の時のあなたは、今より幼く、親に対抗できる力がなかった。
それは、仕方ない事。
当たり前の事。
あなたのせいじゃない。
そう言われても、無意識に自分を責めてしまっているでしょうか？
じゃぁ、
例えば、今、目の前に公園があって・・
大人が幼い子供にボールを投げつけて泣かせていて
その子供が泣いても止めずに
ボールを力いっぱい投げつけ続けていたとします。
あなたはその光景を見て、どう感じるでしょうか？
その子供が悪いと思いますか？
思わないよね？
そして
その泣いている幼い子を、あなたは責めたりしないでしょう？
それなのに、
自分が被害者になった時
なんで避けられなかったんだ。
なんで自分だったんだ。
なんで何も出来なかったんだ。
なんで？
と考えているうちに、
自分の存在が無力に感じてきて
それが、悪いように思い込んで、
出来事を処理してしまうという事が起きるのです。
脳の処理からして
何から何までどうしようもなく、
なぜそうなったのか分からないままにしておくより
自分のせいにしておく方が
少しだけ、パニックの状態から抜けやすくなるからかも
しれません。
今、とても苦しいのなら、
まずは自分を許してあげてください。
親を嫌いなままでいい。
親に怒ったままでいい。
起きた出来事を許したり、受け入れたりしなくていい。
まず、
あなたをあなたが許してあげてください。
幼い時に傷ついたあなたを。
おまえのせいだ！
おまえがあんな事されたせいで
あれからずっと！今も苦しいんだ！
と嫌わないで。
ボールを投げつけられた子供を想うように
泣いている、その幼いあなたを
あなたが
「もういいよ、大丈夫。」
「もう怖い事、今起きてないよ。全部終わってるよ」
そう伝えてあげてください。
そして
もし、この記事に書いている事が思い当たるなら
「嫌ってごめんね。
色んな事が大人になっても怖かったんだ。
誰かのせいにしなくちゃ生きてこれなかったんだ。
でも、もう終わりにしたよ。
君のせいじゃないって分かったんだ。嫌ってごめんね。」
そう、教えてあげてください。
あなたの中で、幼いあなたの居場所が安全になると
とても深いところで安心できるようになります。
例えば、
今まで、1つの体の中に
受け入れたくない存在として感じていた幼い自分と
自分をいつも責めてくる大人の自分がいたとするなら
お互いが受け入れられるという経験をするからです。
そう、幼いあなたが親に求めていた
私の存在を受け入れてほしかった。
という経験がやっと出来るのです。
そうすると
今はごちゃごちゃになっている
ツライと感じていた出来事と、
あなたの存在価値は別物なんだと分かっていきますよ。
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