こんばんは。
藤里 美花です。
先日のセッションで
私の事を理解しようとしてくれる友達もパートナーもいる。
なのに、なぜか孤独を感じるんです・・・。
自分でもなぜなのか、分からないんです。
そう、ご相談いただきました。
誰かが自分の事を気にしてくれている。
理解してくれようとしている。
仕事だって、そこそこ上手く行ってる。
悩んでいるつもりはない。
それなのに・・・・
なんでこんなに寂しいと思う時があるんだろう？
1人じゃなければ孤独じゃない、そう思う気持ちは分かります。
少なくとも、＜1人ぼっち＞には見えないもんね。
あなたの心の中で
思う事
言いたい事
感じた事
毎日、様々ありますよね？
その言葉の1つ1つを、疑うかのように
（ほんとにそれでいいの？）
（それは正しい事？あってる？）
（おかしくないかな？）
（どう思われるかな？）
（上手く行くかな？）
そうやって、疑問符を投げかけている人がいます。
自分を信じられなくなっているんですね。
＜自信がない＞
＜自己肯定感が低い＞
な～んて言う状態です。
この状態が無意識に続いていると、
土台がぐらついているように不安定になります。
人の言葉が必要以上に、気にかかるようにもなります。
物理的に人とのつながりや関わりに問題がなくても
心理的に＜孤独感＞が強くなります。
まるで、
自分と自分の心が仲たがいしているような状態。
だから、いつも寂しいのです。
では、なぜこのような状態になるのか？
例えば、
子供の頃、親や家族に構ってもらえなかった事で
自分は愛されないんだ、大事にしてもらう価値がないんだ。
と思い込んでしまう場合もあれば、
家系的に
世間や威厳＆力を持った存在を怖がるあまり
自分を過小評価する事が、身の安全を守る為の方法だと思い込み
自分の意見や思いなどを表に出すもんじゃない！
と禁止している場合もあります。
どちらにせよ、
その無意識の思い込みやエネルギーが綺麗になると、
自分の事を、
<大切な存在>として受け止める事が出来るようになるので、正体不明の＜孤独感＞から解放されるようになりますし、
その事によって
周りの人たちに自分の思いを伝える時のプレッシャーを感じにくくなっていきます。
自分を大切に感じられる事で、安心感を得て
やっと、自分自身の欲求にも応えられるようになっていくのですね。
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